Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 152,82g | Hh: 216,38g.
Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Marul, Yeşil Biber, Maydanoz, Nature's Supreme Collagen Peptides , Mis Light Yoğurt , Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fıstık Ezmesi, Elma, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|