Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 69,74g | Hh: 65,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, Pomi Протертые Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Päivällinen: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|