Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 102,75g | Prot: 126,67g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Lounas: Мясновъ Бедро Куриное в Маринаде Барбекю, Гречка Отварная. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Mixbar Козинак Арахисовый, Брусника Салат Цезарь с Курицей . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|