Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 122,47g | Hh: 267,95g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Фрима Сухие Сливки, ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Баклажан, Морковь, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: ВкусВилл Изюм Черный, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|