Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 96,15g | Hh: 214,91g.
Aamiainen: Peras, Chia, Semillas Secas de Chía, Banano, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Raisins, Banana. Välipalat/Muut: Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlie-O
|