Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 67,04g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель с/с, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|