Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 80,63g | Hh: 37,04g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Banana da Terra. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Frimesa Toucinho em Cubo. Välipalat/Muut: Monster Energy Lo-Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|