Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 103,62g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Bacon, Cherry Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blueberries. Lounas: Tillamook Colby Jack Cheese, Watermelon, Sweet Cherries, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat. Päivällinen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Multigrain Hot Dog Buns, Al Fresco Chipotle Chorizo Chicken Sausage. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|