Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 86,26g | Hh: 213,89g.
Aamiainen: Блинный Сироп, Клементины, President Сметана 30%, Шампиньоны, Колбаса Варено-Копченая, Руккола, Шпинат, Словяночка Молоко 2,5%, Виноград, Банан, Alpro Овсяное Молоко, Колбаса. Lounas: Красные Помидоры, VICI Фасоль Стручковая ( Замороженная), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Päivällinen: Сироп, Папайя, Пицца Домашняя, Колбаса, Сильпо Утиная Грудка, Запеченный Картофель, Булочка с Шоколадом. Välipalat/Muut: Утиное Мясо, Яблоки, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kim_heavy_metal
|