Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 138,64g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: Mutti Томаты Протертые, Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тунец, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dirol Жвачка Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|