Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 112,54g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Ritter Sport Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|