Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 48,42g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Morin Selai Kacang. Päivällinen: Pepaya, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Putih, Buncis, Okey Sosis Ayam, Wortel, Kubis, Jagung. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|