Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 93,56g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Champiñones Cocidos, Lider Espinacas Congeladas, Huevo Revuelto, Surlat Yogurt Proteina Maracuya , Frambuesas, Foodtech Vegan Protein, Vilay Leche de Almendras. Lounas: Zanahoria, Guacamole, Pepino (Pelado), Lechuga, Hann. Päivällinen: Lider Cacao Amargo en Polvo, Great Value Mantequilla de Maní, Karina Chocolate Amargo , Frambuesas, Foodtech Vegan Protein, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|