Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 91,72g | Hh: 312,55g.
Aamiainen: Пиканта Закуска Венгерская , Полусладкие Шоколадные Конфеты, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Шампиньоны Тушеные, Зерница Макароны Ракушки. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Пискаревский Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье из Смородины, Киви, Пралине, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|