Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 65,23g | Hh: 249,59g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Лечо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Табрис Ролл с Курицей Су-Вид и Соусом Цезарь . Välipalat/Muut: Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом, Кукуруза Вареная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|