Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 55,17g | Hh: 103,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сервелат, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Päivällinen: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|