Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 82,89g | Hh: 237,50g.
Aamiainen: Reçel Konserveleri, Kaymak, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Pişi. Päivällinen: Lokma Tatlısı, İrmik Helvası, Dondurma, Revani, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Düğün Çorbası. Välipalat/Muut: Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|