Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 49,54g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛, 이거머꼬 코코틴 치즈. Lounas: 부추전, 돼지고기볶음, 밥. Päivällinen: 바디나인 프로틴카카오 딸기요거트. Välipalat/Muut: 롯데 와플메이트 크리스피. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|