|
No Omron reading today...
Small uptick in weight, probably from the residual food and drink from a night out :)
Gonna see if I can stay a little more disciplined this weekend. Probably not, but worse things have happened!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 26,77g | Hh: 61,03g.
Aamiainen: raspberries, barney butter, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Flaxseed Seeds, quaker oats. Välipalat/Muut: kiwi fruit. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|