Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 98,56g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Сливочное Масло, SPAR Арахис Жареный Соленый, Мистраль Рис Жасмин. Lounas: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера . Päivällinen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Курага, SPAR Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Варенька Варенье Клубничное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|