Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 106,98g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Scala Queijo Minas Meia Cura, Cuscuz (Cozido), Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadias21
|