Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 114,33g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Киви, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Киви, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|