Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 59,37g | Hh: 406,31g.
Aamiainen: Станция Молочная Айран, Яблоко, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Банан. Lounas: Яблоко, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Банан, Станция Молочная Айран. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Коломенское Батон Нарезной, Сиртаки Фета, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|