Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 72,68g | Hh: 203,06g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Ложкарев Котлеты Куриные, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Ложкарев Котлеты Куриные, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гуакамоле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Мёд, Кофе, Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maksimo4kina
|