Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 87,62g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Rainbow Томаты Измельченные с Травами, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Печенье, Пестравка Кефир 2,5%, Простые Пельмени, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Bonjour Десерт Vanilla, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|