Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 79,50g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|