Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1858 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 76,83g | Hh: 245,96g.
Aamiainen: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Фруто Няня Детское Питание, Творог 18%, Салат Овощной, Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Апельсин, Кефир 1%. Välipalat/Muut: ПП Шаурма, Картошка Вареная, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, пресс - 1 minuutti, планка - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|