Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 119,78g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Güldenhof Truthahnbrust, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Milbona Milchsnack, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Milbona Quark Traum. Päivällinen: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sauce Hollondaise, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Filetspieße Roasted Jalapeno. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|