Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 164,26g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский 50%, Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники, Barilla Макароны Girandole, Каждый День Филе Кальмара. Päivällinen: Искренне Ваш Творог 9%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Мандарины, Блины из зел гречки, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|