Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 109,58g | Prot: 90,78g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: President Запеканка Творожная Ванильная Дольче, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Омлет с Овощами, Сыробогатов Сыр Мраморный , Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Хлеб Насущный Эклер Солёная Карамель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга на Гриле. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|