Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 96,76g | Hh: 64,47g.
Aamiainen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Клубника Свежая, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lounas: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulka_net
|