Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 49,99g | Hh: 203,67g.
Aamiainen: Ikan Teri, Kacang Tanah, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), La Fonte Macaroni with Cheese, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem. Välipalat/Muut: Telur Balado, Indomaret Kacang Koro, Alfamart Basreng Pedas, Arnott's Good Time, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|