Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 65,10g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leninswife
|