Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
237 kcal
|
Rasva: 7,96g | Prot: 2,32g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Чай. Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Песочное Печенье, Чай. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|