Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 85,10g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Bombbar Protein Pancake Raspberry, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Самокат Конфета Сочный Кокос, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Мясные Мои, Rosa Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Чай. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|