Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 155,24g | Hh: 229,51g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Casa Bonelli Bresaola, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Alplì Pro 20. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|