Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 95,82g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Курага, Берёзка Сыр Пошехонский. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Компас Здоровья Льняная Мука, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Ветчина Индейки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|