Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 84,09g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Кабачок Фаршированный, Бкк Булочки Фитнес, Сливочное Масло, Овсяноблин с Бананом. Päivällinen: Голден Яблоко , Апельсин, Сыр Российский, РИФ Нельма Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бкк Булочки Фитнес, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Овсяноблин с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|