Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 105,04g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Margarine, Marmelade. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Päivällinen: Aldi Putensteak, Primana Bami Goreng. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|