Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 77,77g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: ПП-Хачапури, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Midori Уксус Рисовый, Помидоры, Морковь, Чай, Чечевица Вареная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Päivällinen: Кефир 1%, Курага, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|