|
Вчера вышла из голода, из 42 часов
Сегодня хочу снова пойти в голод. Так что лечим инсулинорезистентность.
Вчера кушала, но вес снизился.
Сейчас пойду на треню.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 48,09g | Hh: 15,68g.
Aamiainen: Фундук Фундук. Lounas: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Сок Лимона , Тыквенные Семечки, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|