Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 105,16g | Hh: 300,13g.
Aamiainen: Ударница Шармэль Зефир Яблочный , Мандарины, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рогачев Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Orion Чокопай. Päivällinen: От Палыча Кулич Пасхальный , Бон Пари Кислые Червячки, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|