Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 93,42g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Сахар, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло. Lounas: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Санта Бремор Икра Трески Pate , Вареное Яйцо, Магнит Чиабатта Зерновая. Välipalat/Muut: Ого Гранола 2 Злака, Пестравка Ряженка Абрикос, Магнит Апельсин, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|