Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 25,14g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром. Lounas: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Соленья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Кировский Коржик Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|