Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 48,49g | Hh: 215,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Matti Мюсли, Растишка Йогурт Банан - Клубника. Lounas: ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|