Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 153,03g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог 5%, Кефир 2,5%, Сода, Яйцо, Рогачев Сгущенка, Жокей Кофе. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Пискаревский Сметана 15%, АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Творог 5%, Mealspro Изолят Соевого Белка, Грецкие Орехи, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|