Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 55,16g | Hh: 45,62g.
Aamiainen: Fried Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Water. Päivällinen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Greens (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Bananas, Taylor Farms Celery Sticks. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheslinmatshoko
|