Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 50,97g | Hh: 61,41g.
Aamiainen: Кофе, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Магнит Сыр Маасдам, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lounas: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Сибагро Сосиски Молочные, Куриные Грудки (Запеченые), Chikalab Chikabar Oreo, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|