|
Bin gespannt, ob es jetzt weiter runter geht. Gestern war ich auf jeden Fall sehr diszipliniert😁
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 66,17g | Hh: 223,09g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Favorina Mandel-Nougat-Eier, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Päivällinen: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Välipalat/Muut: Haribo Wassermelonen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|