Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
146,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3521 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 143,11g | Hh: 562,02g.
Aamiainen: Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Виктория Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль. Päivällinen: Русские Пряники Пряники Мятные, Первым Делом Мед Цветочный , Будь Здоров Пюре Яблочное, Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Очаковский Квас, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Магнит Банан, Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|